Unser Curriculum in Positiver Psychologie besteht aus vier Workshops, welche wir in regelmässigen Abständen anbieten. Die einzelnen Workshops können unabhängig voneinander besucht werden. 

Die Wissenschaft der Positiven Psychologie stellt den Menschen mit seinen Stärken in den Vordergrund. Das Menschenbild der Positiven Psychologie ist ein durchwegs positives und möchte jedes Individuum in seinen eigenen Talenten und Interessen fördern. 

 

Die Strategien der Positiven Psychologie helfen Ihnen, Ihre Ressourcen zu nutzen, um erfolgreicher zu sein, Beziehungen zufriedener zu gestalten und Sinn im Leben zu finden. 

 

- Was macht mein Leben lebenswert?

- Was lässt mich aufblühen?

- Wie gelingen meine Beziehungen noch besser?

- Wie finde ich Freude und Befriedigung in meinem Leben?

- Wie kann ich mein Leben nach meinen Wünschen, Zielen und Werten ausrichten? 

- Was macht mich glücklich? 

 

Solchen und ähnlichen Fragestellungen wird in der Positiven Psychologie viel Beachtung geschenkt. Wenn Sie wissen, was Ihnen gut tut, was Sie gut können und was für Sie ein sinnvoll nach Ihren Lebensmotiven gestaltetes Leben bedeutet, werden Sie immer mehr Zufriedenheit in Ihrem Leben erfahren.

 

Die Übungen der Positiven Psychologie sind einfach und alltagstauglich. Sie lassen sich als kleine Rituale in den Alltag einbauen, so wird eine positive Lebenseinstellung immer selbstverständlicher. Durch die regelmässigen Übungen bauen Sie sich ein "emotionales Polster" auf, welches Sie in schwierigen Zeiten unterstützt und stärkt. Sie werden Krisen offener begegnen und sie positiver anpacken können.

 

Wir bieten sowohl Einzelcoachings für individuelles Persönlichkeitsstärken-Training, als auch Workshops und Tagesseminare zu diesem Thema an. Für Informationen zu anstehenden Veranstaltungen oder Anfragen für einen Coachingtermin nehmen Sie bitte direkt mit uns Kontakt auf. 

Happy - aufblühen und glücklicher werden!

 

Positive Psychologie ist die Wissenschaft vom gelingenden Leben. Ihre Anregungen helfen Dir, Deine Stärken zu nutzen, um glücklicher und erfolgreicher zu sein, gute Beziehungen zu leben sowie Lebensfreude und Sinn zu finden! Die Übungen der Positive Psychologie sind einfach und alltagstauglich und unterstützen Dich dabei, Dir ein "emotionales Polster" aufzubauen, das Dich in schwierigen Zeiten unterstützt!

 Work-Life-Balance - gelassen und ausgeglichen im ganz normalen (Alltags-)Wahnsinn!

Unsere Zeit ist geprägt ist von Wohlstand, Annehmlichkeiten, Bequemlichkeit und schier unbegrenzten Möglichkeiten - ironischerweise zugleich  auch von Arbeitsverdichtung, stetig ansteigendem Leistungsdruck, permanenter Erreichbarkeit und einem endlos erscheinenden Meer an uns überfordernden Möglichkeiten. Ein gesundes Gleichgewicht zwischen Spannung und Entspannung, ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Arbeit und Privatleben erscheint heute schwieriger denn je. Dieser Balanceakt hat sich zu einer hohen Kunst entwickelt. In unserem Workshop erarbeiten wir handfeste Strategien, die Dir helfen, Deine persönliche Balance gesund und ausgewogen zu gestalten, wirkungsvolle Methoden zur Stressbewältigung zu entwickeln, bei der Arbeit produktiver zu werden und Deine Beziehungen zu stärken!

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 Stärken-Training - selbstbewusst und produktiv durchs Leben gehen!

Stärken stärken, statt immer nur die Schwächen zu bekämpfen! In unserem Workshop analysieren wir zunächst Deine wesentlichen Charakterstärken. Dann erarbeiten wir gemeinsam Strategien, die Dir helfen, Deine Stärken zu pflegen, zu fördern und weiterzuentwickeln. Unser Stärkentraining fördert Dein Selbstbewusstsein, schärft Deinen Blick für Deine ganz besonders grandiosen Charakterzüge und hilft Dir positive Perspektiven einzunehmen.

 Power durch Pause - gelassen entspannt durch effektive Regeneration!

Entspannt erfolgreich - erfolgreich entspannt! Ein ausgeklügeltes Gleichgewicht zwischen Spannung und Entspannung ist die entscheidende Voraussetzung für Erfolg - und auch für ein gesundes und ausgewogenes Leben. Im Leistungssport werden Pausen deshalb sehr genau und durchdacht generalstabsmässig geplant. In unserem Workshop zeigen wir, wie Du diese Methoden in Deinem Alltag einbauen kannst. Die Wechsel zwischen Anstrengung und Erholung, zwischen Aktivität und Ruhepausen, ist in der Natur überall zu beobachten – er ist der natürliche Biorhythmus des Lebens. Wir erarbeiten im Workshop gemeinsam Strategien, die Dir helfen, das Gleichgewicht zwischen Anstrengung und Regeneration zu finden, erfolgreicher, effektiver – und zugleich auch entspannter zu werden!

 

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lic. phil. Felizitas Ambauen

Psychologische Praxis

Diethelmstrasse 15

6363 Fürigen

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feli.ambauen@fsp-hin.ch